上一篇有提到關於私密處保養使用方法，接下來繼續了解什麼是全美的陰道，如何保養好陰道健康？
關於什麼是“完美的陰道”有很多爭論，每個女人在形狀和大小上也都有很大的差異。這意味著，如果你很胖，那麼陰道看起來也會分開而且很寬，但並不表示它的陰道入口會很大。事實上，大女人的陰道可能比瘦女人的更緊。
匹茲堡 Magee婦人醫院的希利爾博士說，健康的陰道就像一盒優酪乳一樣乾淨純淨。陰道絕不像有些人那樣髒。一個健康的陰道是一個自我調節系統。
私密處比嘴巴、屁股乾淨嗎？
你會相信私密處比嘴巴和屁股更乾淨嗎？陰道生態系統是陰道本身與這裡存在的微生物之間的共同有益的伙伴關係。陰道充滿了細菌，但一切都很好，並將壞菌從生殖系統中消滅。被稱為乳酸桿菌的好細菌是與優酪乳中含有的相同微生物。在健康的陰道中，這些乳酸桿菌維持酸性環境—pH 值約為 3.8 - 4.5。所以你如果要維持陰道及私密處的健康，您可以補充益生菌，幫助維持私密處那有良好的菌相。關於要補充哪一種私密處益生菌？您可以挑選評價優良的廠商！
陰道黏液不是一個很好的詞，但可以用來幫助解釋陰道。陰道黏液、陰道分泌物是“組成並類似於血清中的物質，當血液中的固體成分(如凝塊)被分離出來時留下的透明、稀薄、粘稠的液體〝。陰道分泌物包括水、白蛋白(人體中最豐富的蛋白質)、一些丟失的白血球細胞和黏蛋白，這種油性物質使陰道和子宮頸呈現出油膩的光澤。排出物不是像尿液和糞便那種有毒廢物。
陰道是否異常是因為它有氣味，當然不是！然而，健康的陰道會有“輕微”的氣味，但如果“輕微”變得強烈(魚腥味)，這通常表示微妙的平衡已經被打破，乳酸桿菌沒有發揮應有的作用。這時您就要想辦法恢復它原有的菌相，補充有益的益生菌，幫助維持私密處健康！
如果陰道內的平衡被打亂，就會導致陰道感染“細菌性陰道病”。
每天兩次用冷水充分清洗陰道外部“陰唇”。冷是最好的，因為生殖器已經潮濕和溫暖，這是會讓細菌生長的環境。有香味的產品會引起陰道鵝口瘡。念珠菌是一種陰道變得過於鹼性的疾病，主要是由飲食、口服避孕藥甚至壓力引起的。懷孕和由此產生的荷爾蒙濃度變化可能導致鵝口瘡。抗生素雖然與口服避孕藥一起雖可用於治療，但也可能導致陰道病。
如何保持健康的陰道？如何保持私密處健康？
1. 請不要清潔陰道內部，這是沒有必要的。陰道會定期自行沖洗。記得避免使用特定的肥皂，因為它們會破壞物質的自然平衡。您會因為誤用特定產品而發生陰道感染的風險。不要沖洗。唯一可以接受沖洗的規則的例外是：如果您試圖懷孕或試圖改變陰道的 pH 值以獲得更大的好處。儘可能增加飲食中乳酸桿菌的數量。在日常飲食中添加優酪乳或服用嗜酸菌片。請諮詢您的醫生有關懷孕和建議藥物的問題。
2. 使用保險套保持陰道清潔和健康，以防止意外懷孕或性病。
3. 穿棉質內衣 ： 讓空氣流通良好。
4. 避免在生殖器周圍使用香水/噴霧劑。
5. 避免過多細菌在陰道/尿道周圍滋生的方法是在排便後清潔時改變動作：從前面向後面清潔。最後清潔肛門，否則污染會擴散。陰道分泌物是身體正常功能的必要組成部分，但如果它表現出不同，請自行檢查。如果分泌物的變化是由感染引起的，那麼肥皂和水將無法治癒它，它需要抗生素。陰道分泌物通常為透明至白色；若發生了一致性和顏色的變化，請去看醫生。小便後用衛生紙清潔陰道。使用衛生紙可以快速擦拭。
6. 良好的清潔會減少發生尿路感染的機會。
#私密處保養益生菌#私密處益生菌什麼時候吃#私密處益生菌種#私密處保養美白
